wirksames Stimmtraining

Ihre Stimme trainieren ...


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Rethorik: Stimmtraining

Eine angenehme, kräftige Stimme ist ein großer Vorteil. Sowohl bei Männern als auch bei Frauen erhöht einer tiefe, sonore Stimme die Akzeptanz und ist ein Karrierefaktor. Auch Ihre Stimme läßt sich schulen.

	Nutzen Sie das neue 12-Tage-Training "Akzeptanz für Person und Idee"
Ihre Stimme schulen Eine gute Rede oder ein guter Diskussionsbeitrag hängt nicht allein von Ihrer Stimme ab. Doch immerhin ist der Anteil am Gesamteindruck bei der Stimme 5 bis 6 mal so groß wie beim gesprochenen Inhalt!! Die Stimme ist ein gewichtiger Teil Ihrer Rede. Indirekt über Ihr Selbstvertrauen und direkt über das Empfinden des Zuhörers kann die Stimme eine entscheidende Rolle bekommen. Es lohnt sich daher, nicht nur für Verkäufer und Viel-Telefonierer, seine Stimme zu trainieren. Professionelle Unterstützung Stimmtraining setzt nicht nur direkt an der Stimme an. Stimmbehandlung durch einen Logopäden würde, je nach vorliegenden Problemen, wahrscheinlich bei der Atemtechnik ansetzen. Auch die Lockerung des Schulter-Nacken-Bereiches trägt zur Verbesserung der Stimme bei. Es lohnt sich möglicherweise, auch ohne eine erkennbare Störung oder ein Gesundheitsproblem tatsächlich einmal die Unterstützung eines Logopäden in Anspruch zu nehmen. Auch einfache Tricks wie Gurgeln sind nur dann wirklich hilfreich, wenn Sie richtig, in diesem Fall "ohne Druck" durchgeführt werden. Unter fachlicher Anleitung richtig gemacht, kann so etwas aber auch mit geringstem Aufwand recht große Verbesserungen erzielen. Energie ausstrahlen Stimmtraining ist nicht alles, was man für seine Stimme tun kann. Auch ein gut trainierter Redner wirkt manchmal müde, ganz einfach weil er tatsächlich müde ist. Im Gespräch und im Vortrag kommt es zu einem guten Teil darauf an, dass man kraftvoll und dynamisch wahrgenommen wird. Die Grundlage dafür legen wir durch allgemeine Fitness, aber auch durch ganz einfache Dinge: Versuchen Sie, vor einer Besprechung noch etwas Bewegung zu bekommen. Essen Sie einen halben Apfel. Trinken Sie genug. Die gleiche Stimme wirkt übrigens auch kraftvoller, wenn der Sprecher in angemessen kräftigen Farben gekleidet ist. Blasse Kleidung kann einen ziemlich blassen Eindruck hinterlassen.
	Nutzen Sie die "Rückkopplung der Körpersprache". Gesten, die Selbstsicherheit vortäuschen, machen auf Dauer auch selbstsicherer. Auf dem Umweg über eine trainierte Stimme steigern Sie Ihr Selbstvertrauen!
Den Trick mit der Münze probieren ... Der bekannteste Trick zur Kräftigung und Schulung der Stimme ist schon zweieinhalb Jahrtausende alt: Man kann lautes, kraftvolles Sprechen trainieren, indem man an einem künstlichen Hindernis übt. Dazu muß man nicht unbedingt mit dem Mund voller Kieselsteine gegen die Meeresbrandung anreden. Ein einzelner flacher Stein, ein großer Knopf oder eine Münze auf der Zunge erfüllt diesen Zweck. Vorsicht, nicht verschlucken! Eine weitere Möglichkeit ist, während der zahlreichen Autofahrten in unserem Leben Gedichte zu rezitieren oder lauthals schöne Volkslieder oder Schlager zu singen (vorsicht, nicht das Gekrächze moderner "Künstler" nachahmen!!).
	Nehmen Sie an unserem 25-Tage-Methodentraining teil. Stimmtraining funktioniert am Besten, wenn Sie sich zu einer gewissen Regelmäßigkeit zwingen.

	Die Geschichte von den Kieselsteinen hat fast jeder schon einmal gehört. Aber von Demosthenes heißt es auch, er habe im Liegen seine Lunge beschwert und so seine Atmung gekräftigt. Diese Geschichte liest man seltener, aber auch sie enthält einen großen Brocken Wahrheit. Üben Sie Ihre Atmung!
Eine dritte Möglichkeit ist die gezielte Schulung. Die Mitgliedschaft in einem Gesangverein wäre z.B. eine ideale Übungsgelegenheit. Oder verwenden Sie ein Übungsbuch (z.B. "Die Macht der Stimme" (mit CD) . Vielfach ist es angebracht, zunächst sich mit der Kunst des Atmens (Lodes, "Atme richtig") zu befassen. Übrigens: So wie ein Kirchenchor sich einsingt, bevor der Gottesdienst beginnt, kann auch ein Verkäufer oder ein Redner zuvor im Auto seine Stimme etwas üben. Und noch etwas: Wenn schon eine Treppe Sie außer Atem bringt, klingt auch Ihr Redebeitrag leicht kurzatmig. Gehen Sie gelegentlich Joggen! Optimieren Sie Ihre Telefonstimme Vermeiden Sie es nach Möglichkeit, den Telefonhörer zwischen Kopf und Schulter zu klemmen, um mit beiden Händen in den Unterlagen zu wühlen. Wenn Sie viel telefonieren, lohnt es sich, ein Headset zu verwenden. Sie sitzen damit fast automatisch aufrechter, sprechen frei und ungezwungen und haben beide Hände frei. Verhalten Sie sich am Telefon grundsätzlich so, als ob Ihr Gesprächspartner im Raum wäre und Sie sehen könnte. Viele körpersprachliche Signale schwingen auch in Ihrer Stimme mit. siehe auch "Telefonieren"
	Ingrid Amon: "Die Macht der Stimme" Die Wirkung der Stimme trägt etwa 5 bis 6 mal soviel zur Wirkung bei wie der gesprochene Inhalt. Einfaches, gutes Training. Für jeden, der etwas zu sagen hat. neue Auflage, mit Audio-CD
Laut oder leise? Wenn jemand das Gefühl hat, seine Zuhörer wären nicht ausreichend aufmerksam, dann neigt man dazu, lauter und immer lauter zu sprechen. Versuchen Sie es mit einem einfachen Trick: Kurz vor einer wichtigen Aussage sollten Sie nicht lauter, sondern leister sprechen. Ihre Zuhörer merken plötzlich, daß sie nicht alles mitbekommen und hören nun ganz genau hin. Dann machen Sie laut und deutlich Ihre wichtige Aussage.

Bruno Klumpp, Springstr. 2, D-77704 Oberkirch, Germany

Tel. 07802/5256, Fax 07802/7671

Optimieren Sie Ihre Telefonstimme

Laut oder leise?