Paul E. Dennison, Gail E. Dennison
"Brain-Gym"
Haben Sie manchmal das Gefühl, Sie könnten sich weniger konzentrieren als sonst?
Unsere geistige Leistungsfähigkeit schwankt im Verlaufe von Tagen und Wochen äußerst heftig. Viel mehr jedenfalls als wir subjektiv wahrnehmen. Wer denken und lernen muss sollte aber doch auf der Höhe seiner Leistungskraft sein. Alles andere wäre Verschwendung von Zeit und Mühe.
Jeder Mensch braucht Bewegung. Schulkinder können ihre Leistungskraft nicht erschließen, wenn sie immer nur sitzen. Brain Gym ist ein Ansatz, mit dem man nicht nur "irgendeine Art von Bewegung" nutzt, sondern ganz bestimmte Übungen, die bestimmte Gehirntätigkeiten anregen.
Geistige Fitness gibt es nicht nur durch langfristige körperliche Fitness, sondern auch durch kurzfristige Maßnahmen. Neben Brain Food, der gezielten Auswahl von Lebensmitteln, sind es bestimmte körperliche Übungen, die schnell und zielsicher die geistige Leistungsfähigkeit steigern.
"Brain-Gym" ist besonders für Schulkinder geeignet. Ähnliche Übungen für Erwachsene finden Sie in "Brain-Gym fürs Büro"
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