Wolfgang Plakos
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"Das Geheimnis des Flow"
Glück ist keine Glückssache. Glücksforschung ist heute eine wichtige Disziplin der Psychologie geworden. Glück erleben heißt: Flow erleben. Da dies auch mit der Denkfähigkeit und den Denkgewohnheiten, insbesondere auch mit dem Gebrauch der beiden Gehirnhälften zu tun hat, gehört das Thema in den Bereich Denkmethoden. Andererseits ist Flow auch ein Mittel gegen psychosomatische Erkrankungen und damit ein Gesundheitsthema. (siehe auch "Das Gehirn, Schlüssel zur Gesundheit")
Sich ganz einer Aufgabe widmen. Voller Freude und Glücksgefühl in einer Tätigkeit aufgehen. Jegliches Zeitgefühl verlieren und ungeahnte Leistungen vollbringen. Alles fließt, ist im Flow.
Viele Menschen erleben diesen erfüllenden Zustand im Hobby oder beim Sport. Außergewöhnliche Kreativität wird frei und alles geht leichter von der Hand. Was bleibt, ist ein anhaltendes Gefühl von Glück und Zufriedenheit.
Diesen Zustand kann man gezielt herbeiführen. Durch einleuchtende Anleitungen und leichte Übungen erfahren Sie in diesem Buch, wie man:
- Das Flow-Erlebnis im Alltag trainiert,
- Konzentration und Kreativität herbeiführt,
- Lebensfreude und Wohlbefinden erhöht
- Leistungsfähigkeit steigert
Wolfgang Plakos ist Psychologe und freier Publizist Als Trainer hat er sich auf die Themen Persönlichkeitsentwicklung und Teambildung spezialisiert. Es sind bereits zahlreiche Publikationen von ihm erschienen.
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