Dr. M. Schmidt, N. Winski, A. Helmkamp,

"Nordic Fitness"

alle nordischen Varianten für Sommer und Winter

Nordic Walking ist mehr als nur Spazierengehen mit zwei Stöcken. Um effektiv zu trainieren, braucht man die richtige Technik. Von der Grundtechnik bis zur Ausrüstung, von den Stretching-Übungen bis zu Ernährung: Wer sich Fitness vorgenommen hat und nicht einfach nur in schickem Outfit dem neuesten Modetrend hinterherläuft, der braucht diese zusätzlichen Informationen.

Für jede Jahreszeit gibt es eine passende Variante: Im Sommer Nordic Walking und Nordic Blading, im Winter Nordic Ski, Nordic Cruising und Nordic Snoeshoeing. Mit der entsprechenden Ausrüstung kommen Sie zu Fuß ebenso schnell voran wie auf Skiern oder Schneeschuhen. Die Nordic Fitness Sportarten zielen auf Fun und Fitness für den ganzen Körper. Sie machen sich fit und gewinnen eine Top-Figur.

Sanft, aber wirkungsvoll: Nordic Fitness verbrennt jede Menge Kalorien und bringt Sie mit jedem Schritt Ihrer Traumfigur näher.

128 Seiten, prall gefüllt mit nützlichen Tipps und Informationen, hervorragend bebildert, ein hervorragender Zugang für alle, die es wenn schon, dann richtig machen wollen, nur 12,90 Euro,