Anna Trökes,

"Das große Yoga Buch"

Wer Yoga praktiziert, hält sich gesund, wird beweglicher, fühlt sich vitaler, ausgeglichener und gelassener. Yoga ist eine nützliche, empfehlenswerte Gesundheitsmethode.

Warum nicht irgendein Yoga-Buch, sondern ausgerechnet dieses eine?

• Das große Yoga Buch von Anna Trökes ist schon rein äußerlich hervorragend gemacht: Es hat ein großzügiges Format mit außerordentlich vielen (über 350) Farbabbildungen, eine sorgfältige Gestaltung und eine klare Struktur.
• Das Buch ist weder zu ideologisch belastet wie so viele Bücher über östliche Gesundheits- und Meditationstechniken, noch ist es eine reine, der Herkunft beraubte Anleitung zur "exotischen Gymnastik".
• Das Buch ist gut verständlich und trotz der großen Vielfalt an Übungen nicht langweilig
• Das Buch ist keine der vielen kritiklosen "Hurra"-Anleitungen. Es benennt kurz und bündig die von einer Übung erwarteten Wirkungen, aber auch wo nötig, die Risiken, wann und wie Sie nicht üben sollten ...
• Es gibt ein ausführliches Sachregister und zusätzlich ein Glossar und Verzeichnisse der Übungen und der Sanskritnamen der Asanas
• Die Autorin unterrichtet Yoga seit über 25 Jahren, hat eine eigene Yoga-Schule. Sie bildet selbst Yogalehrer aus für den Bundesverband deutscher Yogalehrer (BDY), die Schweizer Yoga-Gesellschaft (SYG) und den Berufsverband Österreichischer Yogalehrer (BÖY) ...

Wenn Sie sich mit Hatha-Yoga befassen möchten, ist dieses Buch die erste Wahl.

192 Seiten, nur 25,90 Euro