Unser (einziger) Tipp für ein wirksames Fitnessgerät
Hier möchte ich Sie auf ein Produkt aufmerksam machen, das unter dem Gesichtspunkt "viel Gesundheitseffekt für wenig Zeit, Platz und Geld" besondere Aufmerksamkeit verdient. Es ist derzeit das einzige Fitness-Gerät überhaupt, das wir empfehlen.
Für eine Vielzahl einfacher Gymnastikübungen, Aerobic oder einfach nur ein paar Minuten Fitness vor dem Fernseher oder beim Zähneputzen eignen sich sogenannte Steps, also kleine Stufen. Bei einfachsten Fitnessübungen geht es zum Beispiel nur darum, im Rhythmus der Übung auf den Step zu steigen und wieder herunter.
Hier hat sich jemand Gedanken darüber gemacht, wie ein Step im Optimalfall sein sollte. Daraus entstand ein einfaches Fitness-Gerät aus stabilem, weichem, hautfreundlichem Spezialkunststoff, geteilt in zwei luftgefüllte Kammern und an der Oberfläche mit einer Vielzahl von Massagenoppen versehen. Es ist geeignet für jedermann von Gelegenheits-Fitnessübungen bis zum Training für Hochleistungssportler.
Das "Gerät" ist der Aero-Step. Seine Einsatzmöglichkeiten sind außerordentlich vielfältig. Dabei braucht es kaum Platz und ist weitaus preiswerter als die üblichen "Fitness-Maschinen".
Dieses einfache, geniale Sportgerät bietet also Fitness und Reflexzonenmassage gleichzeitig. Mitgeliefert werden zwei ausführliche Trainingsposter von Thomas Wessinghage (Workout für Fitness, Trainingskonzept für Sport, Prävention und Therapie)
Gelegentlich spricht man auch von einem "Balance-Trainer". Tatsächlich wirkt sich die instabile Standfläche außerordentlich gut auf die Balance des ganzen Körpers aus. So wie ein Sitzball den Rücken trainiert, ohne dass man aktiv etwas tun müsste, außer zu sitzen, wirkt der Aerostep ganz nebenbei auf den ganzen Halteapparat des Körpers. Der Aerostep ist also weit mehr als nur ein Fitnessgerät.
