Störungen bekämpfen
Beginnen Sie, systematisch Maßnahmen auszuwählen und durchzuführen, um Störungen einzudämmen. Sie werden feststellen, dass dies Mut und Tatkraft erfordert. Packen Sie es an. Es lohnt sich!
Stille Stunde?
Prüfen
Sie, ob Sie "stille Stunden" einrichten
können. Prüfen Sie, ob Sie Wiederholtätigkeiten
geschickter bündeln können. Warten Sie nicht immer,
bis Sie angerufen werden, sondern erledigen Sie
mehrere gleichartige Telefonate am Stück. ...
Bitte achten Sie aber darauf, dass Sie nur Wiederholtätigkeiten gebündelt abwickeln. Wenn es um Managementtätigkeit geht, sollten Sie immer das gerade Wichtigste zu Ende verfolgen. Effektivität ist viel wichtiger als Effizienz.
Energieniveau steigern
Ist
Ihr Energieniveau hoch genug? Stehen Sie oft genug
auf? Könnte Ihnen aufrechtes Sitzen mit Hilfe eines
Sitzballs
oder eines
Keil-Ballkissens einen Energieschub verleihen?
Essen Sie zwischendurch gelegentlich einen Apfel?
Trinken Sie genug Wasser? Schlafen Sie genug?
Energie wird nicht nur von körperlichen Einflüssen aufgezehrt. Auch immer weiter aufgeschobene unangenehme Aufgaben zehren enorm viel Energie. Manchmal muss es nicht heißen "Das Wichtigste zuerst", sondern "Das Unangenehmste zuerst". Daraus kann man erhebliche Kraft schöpfen und Gelassenheit gewinnen.
