Gehirn in Höchstform?
Führen
Sie Ihre Strichliste fort.
Sind Sie häufig unterzuckert? Völlegefühl? Zu viel Fleisch, zu wenige Äpfel? Zu viel fetthaltiges Essen? Trinken Sie genug? Ernähren Sie sich gehirngerecht? Verstopfung durch zu viel Süßes? Probleme mit Alkohol, Medikamenten etc.?
Wer zu wenig trinkt, kann mit einem Glas Wasser 10 % intelligenter werden. Wir erkennen Schwankungen unserer geistigen Leistungsfähigkeit recht schwer, obwohl diese Schwankungen verblüffend groß sind. Auf der Bestandsaufnahme werden Sie daher nicht viel notieren. Aber überlegen Sie trotzdem, welche Maßnahmen sinnvoll wären.
Ihre Bestandsaufnahme
Bitte beachten Sie: Störungen mit sehr vielen Strichen sind oft eine Gruppe von zwei, drei verschiedenen Störungen oder Ursachen. Teilen Sie bei Bedarf auf. So sehen Sie im Beispiel, dass eine Ihrer Freundinnen nur halb so oft anruft wie die anderen....
Mit meineZIELE können Sie geschickt aufteilen und gliedern:
Anstatt alle Störungen in eine Liste zu packen,
können Sie diese sinnvoll gliedern:
